Existe um espaço sutil onde muitos de nós acabamos nos perdendo. Olhar para dentro é um ato de coragem. Passamos dia, meses ou anos tentando decifrar nossos padrões, entender nossas dores e nos rever diante das nossas escolhas. Esse processo de introspecção é fundamental; ele é base de qualquer transformação real. Mas há um perigo silencioso que mora no excesso de reflexão: o risco de nos mudarmos para dentro dos nossos próprios pensamentos e esquecermos de viver do lado de f

Somos estimulados a acreditar que, na vida, para tudo há um propósito. Com isso, muitas vezes, vivemos uma vida inteira buscando um propósito em coisas praticamente inalcançáveis. Muitas vezes, baseados apenas nas experiências e nos moldes da sociedade, vamos sobrepondo um e outro objetivo, como se fossem troféus que nos premiam a cada fase alcançada. Mas ao examinarmos com cuidado esses muitos objetivos alcançados, nos deparamos com uma questão essencial: "para quê?" Neste m

Todos passamos por experiências de sofrimento em alguma medida. Com essas experiências, vamos ficando calejados e preparados para um próximo desafio. Só que, enquanto não elaboramos essa dor, repetimos. Precisamos falar, vivenciar situações parecidas - e mesmo sem consciência, reeditar essas dores. Isso é comum no processo de autoconhecimento. Tudo isso, nos ajuda a elaborar estas experiências para que possamos atravessá-las da melhor maneira possível. O prejuízo vem quando n

Desde criança sempre estive às voltas com este tema, pois era algo que sempre me intrigava. Não imaginava o quanto isso poderia estar presente no meu trabalho como Psicóloga no futuro. Pois é, está presente de várias formas! Na minha forma de conduzir as sessões, ou através das minhas "inspirações". Além disso, muitas vezes, a religião é o tema central. Seja porque as pessoas têm esse apelo ao que é Divino, ou porque a religião é a questão que adoece. Na terapia, também, não

Quando pensamos naquilo que dá errado, nos remetemos à destruição, que é como enxergamos situações desafiadoras, perdas, lutos, obstáculos, ou o FIM! Só que, em cada experiência caótica, experimentamos uma série de sentimentos. Por vezes raiva, outras, tristeza, ou saudade, rancor e até inveja. Enfim, uma gama de sentimentos que traduzem o que há de pior em nós. Mas junto dessas experiências e sentimentos, há algo embutido, que muitas vezes não nos damos conta: a transformaçã

Hoje meu objetivo não é tratar de temas da existência humana, mas de como eu percebo a prática Psicológica no campo de trabalho. Em minha experiência como estudante (há longos anos atrás), tive a oportunidade de realizar um Estágio Interdisciplinar em Saúde Mental que foi a base para tudo o que vivo na clínica. Pela curiosidade da juventude e pelo desejo de aprender, me envolvi em várias frentes de trabalho dentro do complexo hospitalar, que era um Centro Psiquiátrico reconhe

Como seres humanos, sempre desejamos conquistar algo que está além de nós. Falamos de todo tipo de conquista: as materiais, relacionamentos, conhecimentos, experiências, entre outras. Esse é o ciclo natural da vida - projetamos na nossa mente tudo o que desejamos, e perseguimos estes ideais. Mas, são incontáveis as vezes que nós fixamos o olhar para a frente, e sofremos por aquilo que não conquistamos. E como sofremos! Só que não percebemos o que há de mais importante: valori

Desde muito cedo nós somos levados a crer que determinados sentimentos são ruins e quase proibidos. Seja por uma ideia trazida das tradições religiosas, filosóficas, ou mesmo de uma construção social que é passada de geração a geração, onde se pretende combater o sentimento "negativo". Mas sentimento é sentimento. Sentimento vem de sentir. E não se pode controlar o que sente. Sentiu, e pronto! Mesmo que isso possa significar sentir raiva, inveja, medo, ciúmes, e toda uma gama

Uma das coisas que ouvi nos meus próprios processos tem a ver com a forma como administramos a nossa vida. Isso é importante por ser uma maneira de refletirmos sobre nossa relação conosco mesmos. Costumo dizer que na vida não existe manual de instruções. Isso é um desafio! Viver demanda escolhas, renúncias, posicionamento. Se fazemos uma revisão de nossas experiências e das de quem nos cerca, podemos observar que muitas situações que vivemos são vividas de forma inesperada, e

Na época da faculdade, eu tive um professor que dizia que o maior problema do ser humano era o outro. Deixa eu contextualizar para que fique fácil compreender. Quando ele dizia isso, ele estava dizendo que as nossas piores mazelas têm a ver com o fato de compararmos nossas experiências às do outro. E, de certa maneira, ele tinha razão. Se nós conquistamos algo, nosso primeiro impulso é contar ao outro. E a forma como o outro reage a isso, muitas vezes determina a nossa forma

Usando como referência o último post, agora vou discutir o que pode estar por trás das doenças. Bem, parece difícil de acreditar, mas toda doença tem uma função. Vamos tomar esse ponto como reflexão. Usando como exemplo uma doença física: a fibromialgia. A fibromialgia é uma doença sistêmica, que envolve dores em vários pontos do corpo. Ela pode ser incapacitante - obviamente, estamos fazendo um recorte específico, que não corresponde a todas as pessoas - cada caso, deve ser

Chamo doenças invisíveis as que são sentidas silenciosamente. Elas são um desafio para quem vive a dor (física ou emocional), mas também para quem convive com o paciente. Em geral, somos postos a conviver com pessoas com Transtornos Depressivos, Ansiosos, Psicóticos, de Personalidade, dentre outros. Assim como, as Doenças Sistêmicas de característica autoimune, ou mesmo, os Transtornos do Neurológicos e do Neurodesenvolvimento. Há uma tendência do público, em geral, em não "e

Essa é uma questão que me atravessa, particularmente, porque penso diferente. E isso não me faz melhor ou pior. Só que bancar Ser diferente não é uma tarefa simples. A gente escuta muita coisa ao longo da vida. Geralmente, questionando o fato de Ser. O crivo social é cruel! E bancar Ser exige muita entrega, muito esforço e muita energia. Mas sabe o que é mais importante nisso tudo? Sempre podemos Ser quem quisermos. Independente do olhar e julgamento alheios. Mas isso não imp

Quando a gente fala em sobrecarga, a primeira coisa que vem à mente é o Burnout. Ele está associado às atividades profissionais, cada vez mais intensas no nosso mundo globalizado. Mas, como nosso objetivo aqui é sempre olhar o que está por trás, vamos trazer alguns pontos de atenção. Pensar em como esse trabalho é processado é essencial: como são as relações de trabalho, como se faz a divisão de tarefas, como é feita a comunicação, que tipo de relação é estabelecida entre os

Na minha experiência, crianças que chegavam ao consultório com sintomas de TDAH, ao serem ouvidas com mais cuidado, apresentavam questões relativas à atenção. Crianças muito agitadas, não conseguiam dar atenção a uma única tarefa, o que poderia tirar o foco do que era importante em seu aprendizado. Tudo parecia ser interessante, menos aquilo que precisavam aprender! Nestes casos, geralmente a família e a escola davam atenção ao que havia de negativo em seus comportamentos, já

Quando pensei em começar a escrever, pensei que deveria seguir uma linha que tivesse relação direta com meu trabalho. São anos ouvindo pessoas, as mais diversas histórias. E a primeira conclusão a que cheguei me parece ser muito óbvia. Mas, quer saber? Parece óbvia! Mas não é! Todo mundo sofre! Uns por se sentirem sós, outros acima do peso, outros tristes, outros sem oportunidade, outros por não conhecerem o futuro, outros por desamor. Todos sofrem! Sabe por que isso é import

Uma coisa muito interessante que observo é o quanto as pessoas trazem consigo o medo de ficarem sós. Me arriscaria a fazer uma provocação, caso este seja o seu medo: será que você se viu só em suas experiências passadas? Como será que era sua infância, ou sua juventude? Será que você se sentiu compreendido (a) ou acolhido (a)? Será que encontrou um lugar onde pode Ser? Se fez ouvido (a), teve voz? Porque, na maioria das vezes, o que percebo é que pessoas que carregam este med